בשגרה יש בטחון, בזאת אין ספק. יום יום הולכים לעבודה יום יום הילדים במסגרת יום יום אני מגיעה הביתה ורואה את המשפחה שלי ערב ערב אני יושבת...

כמה חשוב לחשוב חיובי כמה שמענו שעדיף חיובי על שלילי מטרת הכלי היא ליצור מחסן מילים חיוביות ככל שנגביר את המודעות לדברים החיוביים בחיינו...

התבוננות = לראות + להבין כמה פעמים אנחנו פועלים על אותו טייס אוטומטי ורב הזמן מתלוננים על אותו הדבר? במקום להתלונן אני ממליצה לעצור...

חופש זו תחושה עילאית של שחרור. ליצור תחושת חופש ושחרור זו אחריותנו לעצמנו. אני מציעה שבמקום להגיע לחופש באפיסת כוחות - תכננו את החופש...

לבודד את ה-X​ כלי פשוט שנועד להתבונן ולהבין מה באמת עיקר בחיינו. מה מפעיל אותנו ומה גורם לנו לבזבז אנרגיה מיותרת. במילים אחרות, הכלי...

אינך יכול להפסיק לחשוב לכן חשוב שתמיד נכוון את המחשבות שלנו. אחת הסיבות שאני כל כך נהנית לטפל בשיטת הקינסיולוגיה היא שיחד עם העוצמות שלה...