הדרך הפשוטה לשינוי חשיבה

אינך יכול להפסיק לחשוב לכן חשוב שתמיד נכוון את המחשבות שלנו.

אחת הסיבות שאני כל כך נהנית לטפל בשיטת הקינסיולוגיה היא שיחד עם העוצמות שלה היא גם פשוטה וגמישה. בדיוק כמו השימוש במח שלנו. החשיבה שלנו גמישה כמו מים והיא כחומר ביד היוצר.

טבעו של המח הוא לחשוב אך

אנו בוחרים על מה לחשוב,

איך לחשוב,

או מתי לחשוב על מה כך.

רגשות יוצרות מחשבות

מחשבות יוצרות התנהגות

התנהגות יוצרת מציאות

מה שתרגיש יחזור אליך חזרה. אנחנו בעלי אנרגיה ממגנטת. מה שישפיע על מערכות היחסים שיקיפו אותך בחייך או לחילופין אלה שירחיקו ממך.

זהו תהליך מעגלי – שהרי המח הוא בית המח-שבות: שם, במח הן יושבות,ולשם הן שבות.

ועכשיו אל הפועל:

1. שחרור המחשבה הישנה

2. הכנסת המחשבה החדשה

לא נוכל להכניס מחשבה חדשה בנושא מסויים מבלי לשחרר את החשיבה הישנה.

בשלב ראשון, עלינו לזהות איזו מחשבה מקדמת אותי ואיזו מעכבת.

את המחשבה הישנה והלא מקדמת נשחרר במילים:

"אני משחרר/ת את ........"

את המחשבה החדשה והחיובית יש לנסח

בגוף ראשון

בלשון הווה

בצורה חיובית

(לא להשתמש במילה "לא")

ננסח את ההצהרה בפשטות, קצרה ועניינית, כזאת שיהיה קל להתחבר אליה.

בואו נתנסה:

1. בחרו תחום אשר מעסיק אתכם בימים אלו אותו אתם רוצים לשנות.

2. רשמו את ההצהרה "השלילית" כפי שהיא. מה עולה בזכרונכם כשאתם קוראים את אותה הצהרה. רישמו זאת. שחררו זאת באמצעות הוספת המילים "אני משחרר/ת את המחשבה על..., אין לי צורך בה יותר" . 3. חישבו במה הייתם רוצים להחליף חשיבה שלילית זו. רשמו אותה לפניכם ונסחו את על פי הנוסח הבא:

"אני ממגנט/ת לחיי ......."

"מהיום אני בוחר ב....."

"אני לומדת להכניס ..... אל התודעה שלי" 4. אני ממליצה לומר את המחשבות בסעיף מס' פעמיים ביום.

זיכרו שאתם יוצרים את המציאות שלכם בעצמכם. בכל רגע.

#מחשבה #המח